nie dziala

no to smialo jedz tym dalej;-) jak cos dziala, to nie ma sensu zmieniac tego

Czeki1990 przestań bzdury pisać, po pierwsze jak mozna komus bialko polecac nie wiedzac czy ma braki? odzywki bialkowe to uzupelnienie diety a nie zamieniamy zywnosci na odzywki, stwierdzenie ze "Jak ktoś ma duże ilości białka w diecie to chyba normalne, że zastąpi sobie odżywką, niż miałby jeść tego nie wiadomo ile. Chyba, że komuś smakuje [...]

Juras - HMB się łyka. A jak klub będzie Cię zaopatrywał przez dłuższy czas to nie sprzedawaj tylko bierz. Zresztą warto spróbować i przekonaj się jak ono na Ciebie działa, lecz pamiętaj te 3 gramy dziennie to minimum. 100zak - kreatynak, gainer i hmb - nie powinienes złapać tłuszczyku przy tym jak masz dopbrze opracowany trening i dietę, ale ja [...]

Zależy od firmy. Z suplementami jest tak, że jeden działa, a drugi to shit. Ogólnie nie ma zasady na suple, czy damy 150zł czy damy 50zł to jest loteria czy dostaniemy dobry środek. Dlatego jadę tylko na witaminach:-)

To w koncu chcesz byc zawodowcem czy amatorem. Tamat brzmi:AMATORSKIE WALKI BOKSERSKIE a ty piszesz ze chcialbys byc zawodowcem. Jezeli jednak chcesz byc zawodowcem to nie jest to taki proste bo jesli sie nie myle to musisz: 1)miec za soba walki amatorskie 2)promotora, menedzera z ktorymi podpisujesz zawodowy kontrakt a oni zalatwiaja ci walki Byl [...]

Zrób sobie dwa zestawy i na pewno nie łącz przysiadu z martwym ciągiem tego samego dnia :>. Dzięki Koniu za poprawienie, na mnie bardzo dobrze działa taka rozgrzewka ;).

a więc tak dzieki za odpowiedzi:) moj trening na klatke teraz wygląda tak: klatka + przód i bok barków -wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 4x 12,10,8,6 (prog.) -wyciskanie sztangi na ławce skosnej 4x 12,10,8,6 (prog.) -rozpiętki na ławce płaskiej (4x 8-10) -poręcze ostatnio dodałem 3x12 + barki moze i za duzo cwiczen ale na klate u mnie takie [...]

Ruda dwa razy Ci linka podała, mam nadzieję, że nie będzie zła, ale chciałam Ci coś napisać. Te 1200kcal to zdecydowanie za mało, taka ilość nie pokrywa nawet Twojego BMR, czyli tego co jest potrzebne by organizm poprawnie funkcjonował. To za mało nawet gdyś plackiem na tyłku siedziała, a Ty z tego co piszesz na dodatek szalejesz z jakimiś formami [...]

tłuszcz nie ma wpływu na uwalnianie insuliny a jakie efekty? jeśli będzie źle zbilansowana dieta,będziemy spożywać za dużo kcal to żadne sztuki nie pomogą palić fat można spożywając dużo białka,dużo fatu czy tez węgli ale działa to też w drugą stronę,w niczym nam nie pomoże że będziemy spożywać dużo białka jeśli to będzie dużo za duzo - też będzie [...]

Na CP ustawilem i dziala ale teraz nic nie leci

faktycznie moze te ft3 malo znaczy. 5dni lece 4tab FT3 5,09 pg/ml 1,71 - 3,71 H ale za to tsh kosmos TSH 0,0191 µIU/ml 0,3500 4,9400 L to oznacza chyba ze te 100mcg dziala poprawnie? patrzac na tsh... bo ft3 jakos b.wysokie jak na taka dawke nie jest. TSH jest tak jak powinno być, czyli pobudzenia nie ma tarczyca "śpi". No ale, 5,09 przy setce ?? [...]

juz nie taka nowość ta susta działa ładnie umnie sporo tego sie przewinelo tak jak cypionat nowy 250 oba działają dobrze

u mnie tą suste atoma ładują i mówią że 3oo mg na pewno tam nie ma ale działać działa

chociaż dobrze że działa a przecież droga nie jest tylko czy aby na pewno siedzą tam 4 deklarowane estry?...

gumka mi tez sie oberwala i plywal jej kawalek, z czasem pewnie to naprawia bo ampy terazniejsze to tragedia, wazne ze towar dziala, z cyklo testabolonem ciezko bedzie o opinie bo nie wielu to bilo siergiej wymien to w****u na takie bez bonusow, w ogole jestes cymbal ze wbiles towar w ktorym paproch plywal

no ja paprochow nie mialem ale stan zapalny mam mieszam suspsa z tą dura cuz moze mam pecha ale dzialac dziala

[...] i treningu mogę używać pasu pas neoprenowego i do tego np jakieś thermo speed lub line ?? czy to ma jakiś większy sens i czy ten cały pas w ogóle działa. co do diety jeżeli nie mam możliwości zmiany godziny tego jednego posiłku czyli obiadu i to co się w danym dniu znajdzie na moim talerzu ma duże znaczenia ??. A i jeżeli jestem nie zbyt [...]

Po przeczytaniu twojej wypowiedzi wnioskuję że czerpiesz wiedzę z reklam i że jesteś tzw sezonowcem. Kreatyna nic ci nie da w przypadku rozwoju mięśni i siły gdyż twoje ćwiczenia siłowe są że tak powiem biedne i robiąc same pompki i ćwicząc hantlami o nieznanym ciężarze wiele nie osiągniesz zresztą kreatyna na samym początku przygody z rozwojem [...]

Tymi odpowiedziami się wręcz kompromitujecje. Czytacie 8 i o Jezu jak można łączyć 8... Nie bądźcie śmieszni i odpowiedzcie chłopakowi jak na ekspertów(chyba niektórzy z was tu na tym forum takowym są) przystało. A więc problem nie leży w tym że mixujesz ich "aż" 8 bo takie składniki i nawet więcej zawiera prawie każda przedtreningowka. Problem [...]

dupa tam,oxa działa więc warto wypróbowac inne tajle.A ofertę mają imponującą nie powiem